别挤武功山了！罗定八排山，1 日登顶 “广东小呼伦贝尔”

山顶连绵大草原：被誉为“广东十大草原”，一望无际的草甸与群山相连，随处可见牛群悠闲觅食。

晨雾云海景观：若遇晴好清晨，山间易形成轻薄云海，缠绕山峦间，（仅春秋季晴天概率较高，需提前查天气）。

原生态沉浸感：未过度开发，保留原始自然风貌。

互动性强：山顶草原开阔，适合集体游戏、野餐，拍照氛围感拉满。

起点导航定位：八排山二级电站（罗定市船步镇）

终点导航定位：同起点（环线）或八排山停车场（折返线）

路线详细分段与耗时描述：

1️⃣机耕路平缓段（起点-水库，约0.5小时）

沿溪流行走，途经小水库，路面宽阔平缓，为热身阶段。注意避开织女庙方向错误路线。

2️⃣树林急升坡（水库-草甸入口，约1小时）

穿越松树林，坡度陡峭（30°-40°），雨后泥土湿滑易摔跤，需借助树枝或登山杖。关键岔路：留意树上红色平安丝带标记，错过易迷路。

3️⃣高山草甸段（入口-主峰，约0.5小时）

走出树林即达杜鹃谷，春季漫山粉红杜鹃；翻越草坡时与散养牛群相遇，主峰视野开阔，可俯瞰三市交界。

4️⃣环线下山（主峰-起点，约1.5小时）

建议反穿路线下山：沿山脊草甸行走1公里后进入丛林，坡度较缓，终点汇入水坝旁机耕路。

跟团大巴：市区地铁口集合，含往返交通（主流选择）

自驾方案：

广东省云浮市罗定市船步镇八排山徒步入口（可直接搜索“八排山起点”）；

停车场位置：起点附近有免费露天停车场，车位约50个，车位紧张时段为周末9:00后（建议早到占位）；

建议出发时间：广州城区出发者夏季6:30前出发（避开7:00-9:00往郊区早高峰，约3.5小时车程），冬季7:00前出发（车程相同，可稍晚避开晨寒）。

公共交通方案：

地铁+高铁+公交：广州南站乘高铁至罗定南站（首班7:05，约1小时10分钟，建议选7:05班次），出站后打车至船步镇徒步起点（约40分钟，费用50-60元）；或罗定南站乘罗定11路公交至船步镇站（首班8:00，末班17:30，每30分钟一班），再打车至起点（10分钟，费用15元）；

建议乘车时段：需乘7:05前高铁，确保10:00前抵达起点，避免耽误徒步节奏。

✅️ 必备装备：

• 防滑登山鞋（碎石坡和湿滑山路必备，雨天需选防水款）

• 速干衣+冲锋衣（山顶风大温差显著）

• 25-30L双肩背包（足够装干粮和衣物）

• 2L饮用水（全程补给少，夏季建议加带500ml功能饮料）

• 能量零食（坚果、能量棒、巧克力等，用于中途补充体力）

• 防晒帽+墨镜（夏季防晒，冬季防强光）

• 手机充电宝（山区信号弱，需保证电量应急）

• 急救包（含创可贴、碘伏棉片、云南白药喷雾）

☑️ 推荐装备：

• 登山杖（下坡路段减少膝盖压力，建议携带双杖）

• 护膝（下山保护）

• 折叠雨衣（山区多突发阵雨，10:00-14:00降水概率较高）

• 驱蚊液（松树林和草原路段蚊虫较多）

• 保暖外套（冬季必备，山顶风大，16:00后气温骤降）

🟧 沿途补给：

• 全程无商店，需自备路餐；溪流水需过滤才可饮用。

最佳季节：3月下旬-5月（杜鹃花期）或10-11月（金黄草甸）

雨季/夏季注意：暴雨后滑坡风险剧增，土路变泥潭，强烈不建议雨天前往！

夏季：11:00-15:00避免在无树荫处长时间停留，如需休息务必找阴凉地（如阶段1的半山树荫点）。

冬季：16:00后需加快下山节奏，17:00前必须从山顶出发，避免天黑后走碎石坡路段。

出发前检查：查询罗定船步镇天气预报，大雾天登顶可见度趋零。

安全第一：

• 结伴而行勿独行，天黑前2小时必须下撤；

• 滑坡区快速通过，观察上方落石；

• 手机信号：山顶有4G信号，紧急联系可拨打110或罗定救援队。

无痕山野：

• 践行无痕徒步，所有垃圾（含食品包装、水瓶、果皮）务必装入密封垃圾袋带走，山顶无垃圾桶，山脚集合点有分类垃圾桶；

• 不采摘野生植物（山区部分植物有毒），不投喂或驱赶牛群，保持安全距离；

• 禁止携带火种上山，不随意丢弃烟头，山区草木干燥时易引发山火。

应急联系：

• 若遇迷路，沿溪流下行可回水坝（需离线地图辅助）。

周边配套

• 餐饮推荐：船步镇“乡味农庄”（距山脚集合点10分钟车程），营业时段11:00-20:00，推荐招牌菜：紫苏焖鸭、清蒸鲩鱼、炒时蔬，适合徒步后用餐；

• 附近住宿：若想次日返程，可选择船步镇“宜居民宿”，14:00后可入住，建议16:00前联系老板预留房间（人均150元/晚，含早餐）。

人群适配

• 不建议参与人群：60岁以上老人、12岁以下儿童（全程14公里且爬升700米，体力消耗大，耗时5-6小时）；

• 新手谨慎参与：近3个月未运动或无徒步经验者，建议先从10公里内低爬升路线练手；

• 特殊人群提示：恐高者慎选（阶段3碎石坡旁有小型悬崖，14:30-15:00经过，视线易受影响）；高血压、心脏病患者不建议参与（山顶海拔较高，可能引发不适）。