2025惠州四方山徒步全攻略｜32山头穿越+飞云顶云海｜装备/轨迹/问答

路线概况

路线特色

• 野性穿越：前3公里陡坡直上，竹林“打脸”路段考验耐力，后程山脊线视野开阔，秋日甸草金黄如毯。
• 自然秘境：沿途溪流、瀑布、古刹拨云寺（无信号）、怪石群，春有杜鹃、夏有云海、秋有红叶、冬有霜雾。
• 人文彩蛋：终点酥醪村的土猪宴、腊味，蓬莱山庄的平价住宿，自带烟火气。

路线评级

• 难度：★★★☆（需连续攀爬32个山头，需应对陡坡、密林、长距离山脊行走）
• 强度：★★★★（16km/7-8小时，累计爬升1100m，累计爬升相当于3次广州白云山）
• 风景：★★★★☆（未开发景区的原生态美感，草甸、竹林、云海、道教文化遗址）

路线数据

• 全程：约16KM
• 累计爬升：1100M
• 徒步时长：7-8小时（不含长时间拍照）
• 最佳季节：4月（杜鹃花海） / 10-11月（秋色+凉爽）

行程详解

导航交通

• 起点定位：惠州市博罗县长宁镇蓬莱山庄（可停车，住宿50元/晚）
• 终点定位：蓬莱山庄（下山集合点）
• 广州出发：天河客运站→罗浮山路口（大巴25元，2.5小时），转当地面包车至起点（人均30元，拼车更划算）。

时间参考

• 07:30 广州客村集合出发
• 10:00 蓬莱山庄整装，热身（务必检查头灯、手套）
• 12:00 抵达山脊小平台（午餐点！此处无遮蔽，晴天需速拍速撤）
• 15:00 登顶飞云顶（海拔1296米，石碑打卡，晴天可见罗浮山全景）
• 17:00 下撤至拨云寺（可借宿大通铺，随喜功德，建议自带睡袋）
• 19:30 蓬莱山庄返程（推荐顺路吃酥醪村“老支书农家乐”的腊肉焖笋）

休息/补给

• 休息点：山脊小平台（仅自备干粮，无商店）
• 补给点：拨云寺（可补充热水，素斋随缘供应）
• 终点补给：酥醪茅坪村土猪宴（人均60元，菜干猪骨汤必点）

轨迹/定位

• 两步路文件：搜索“惠州四方山环线-蓬莱山庄起终点”（最新版含竹林岔路标注）
• 关键坐标：飞云顶（N23.2607°, E113.9864°）、拨云寺（N23.2753°, E113.9971°）

救援/撤离

• 紧急下撤点：拨云寺→蓬莱山庄（约2小时土路，可联系山庄老板接送）
• 紧急联络：惠州山地救援队
• 下撤路线：
  • 飞云顶→拨云寺→蓬莱山庄（常规路线）
  • 山脊小平台→白水门瀑布→酥醪观（应急捷径，减少5km）
• 信号覆盖：山顶约50%区域有微弱4G，建议携带卫星电话（非必需）

行前准备

装备建议

• 强制装备：登山杖（双杖！）、头灯（必带！可能走夜路）、护膝（下山救星）
• 防护类：防刮手套（竹林必备）、面巾（防蚊+防晒）、冲锋衣（山脊风大）
• 其他：备用袜子（溪流路段易湿）、垃圾袋（无痕山野！）

补给建议

• 饮水：2L起（夏季需3L），电解质粉必备
• 路餐：高热量+咸口（牛肉干、坚果、榨菜），午餐避免过饱
• 应急：盐丸、藿香正气液（防中暑）

注意事项

• 竹林路段：前3公里密集竹林，建议穿长袖+戴帽子，背包外挂物品收紧。
• 天气预警：雨季溪流水位暴涨，切勿冒险涉水；台风前后禁止进山。
• 团队协作：至少5人成行，新手勿单独挑战，部分路段需结组通过。
• 环保原则：拨云寺周边勿喧哗，垃圾带至山下（酥醪村有分类垃圾桶）。

行途问迹

Q1：小白首次徒步能走四方山吗？
A：慎选！需先完成天堂顶/牛牯嶂等3星路线，且连续徒步6小时无不适者再挑战。

Q2：秋季几点登顶最适合拍照？
A：建议13:30前到达飞云顶，午后易起雾，晴天15:00前光线最佳。

Q3：露营选白水门还是拨云寺？
A：白水门近水源但潮湿，拨云寺可避风但需早到占位，更推荐蓬莱山庄露营。

Q4：自驾底盘低轿车能到起点吗？
A：蓬莱山庄前2公里为碎石路，轿车易托底，建议包当地面包车（单程约80元/车）。

Q5：终点美食值得专程去吗？
A：酥醪腊肉用山泉水腌制，柴火熏制，返程可打包，但需冷藏保存。

烟岚拾趣

@风林火山：竹林那段简直“面目全非”，但登上山脊那一刻，所有疲惫都被风吹散了！

@背包兔：拨云寺的师父默默煮了一锅姜茶，没信号的山中温暖直击人心。

@小麦穗：土猪宴的肥肉居然是脆的！颠覆对猪肉的认知，就是村子路太绕…

@徒步老张：32个山头不是吹的，建议戴护膝，不然第二天膝盖“报废”。

@云海追光者：10月晨雾+日出=仙境，但凌晨上山需向导，别学我差点迷路！

其它贴士

• 摄影党专供：拨云寺至飞云顶途中的“五马归槽”石群，阴雨天拍慢门流水绝佳。
• 隐藏玩法：蓬莱山庄后山有野温泉（非正规，需询问当地人带路）。
• 文化彩蛋：酥醪村为道教圣地，村口“小蓬莱”牌坊适合汉服打卡。

四方山的野性藏在陡坡的喘息里、竹林的刮擦声中，也藏在拨云寺的一盏热茶、山脊线上猝不及防的云海间。这条路线不适合打卡式旅行，却能让每个坚持走完全程的人，真正理解“徒步是肉身苦行，灵魂越狱”。若你厌倦了景区台阶路，不妨来四方山，让山野的荆棘与清风，重新定义你对“难度”的认知。