茂名三官山徒步攻略：穿越广东顶级山脊线的云端绿野之旅

[start-plane type="2"]三官山位于广东省茂名市高州市新垌镇与云潭镇交界处，海拔1252米，因三峰并列形似三位仙人下棋而得名。这里被誉为“粤西武功山”，拥有万亩高山草甸、云海日出、星空银河等绝美风光，是徒步爱好者挑战自我、亲近自然的理想之地。[/start-plane]

🌄 路线概况

路线特色：

• 高山草甸：连绵起伏的绿毯式草甸，春夏青翠、秋冬金黄，随手一拍即是大片。
• 云海日出：凌晨登顶可观赏云海翻涌、红日初升的震撼景象，运气好时还能看到“佛光”。
• 星空秘境：远离光污染，夜晚可躺在草甸上仰望银河，感受宇宙的浩瀚。
• 人文传说：相传唐代三位仙人曾在此除害救民，山间留有古庙遗址与神秘石墙。

路线评级：

• 难度：★★★★（全程 14 公里，累计爬升约 1000 米，陡坡路段较多）
• 强度：★★★★（耗时 6-7 小时，需较强体能）
• 风景：★★★★★（云海覆盖率超 70%，四季景观各异）

路线数据：

• 起点：牛车坪停车场（导航 “三官山生态旅游度假区”，婆皮坳）
• 终点：高田（可安排接驳车）
• 全程：约14公里（含山脊穿越）
• 海拔：最高点1257米
• 最佳季节：春秋季（4-5 月杜鹃花海，10-12 月金黄草甸）

🗺️ 行程详解

导航交通

• 广州出发：乘高铁至茂名站，转乘包车（1.5 小时）至山脚。
• 自驾定位：高州市牛车坪（导航至“三官山牛车坪停车场”），广州出发约5小时车程。
• 包车/跟团：广州/深圳多户外组织提供往返包车服务，集合点常设珠江新城或龙溪地铁站。
• 茂名本地：市区乘大巴至云潭镇，再打车至牛车坪停车场。

时间参考

休息 / 补给

• 中途无补给点：需自备 3L 饮用水 + 高热量食品（如巧克力、牛肉干）。
• 终点农庄：提供热水、简餐、洗澡（10 元 / 人），可寄存行李。

轨迹 / 定位

救援 / 撤离

• 紧急下撤点：二官顶垭口（中途 5 公里处）、平河中段（中途 8 公里处）。
• 联系方式：高州市应急管理局 ，云潭镇卫生院 。
• 下撤路线：若体力不支，可从草甸区原路返回牛车坪，或联系村民摩托车接送（费用约50元/人）。

🎒 行前准备

装备建议

• 防滑徒步鞋、冲锋衣（山顶温差大）、登山杖（双杖必备）。
• 头灯（凌晨登山必备）、墨镜、防晒霜、充电宝（全程无充电点）。
• 轻便睡袋（可选，山顶露营需防潮垫）。

补给建议

• 早餐：山脚农庄提供米粉、鸡蛋，建议多备面包。
• 午餐：登顶后能量棒 + 水果，下山后农庄可点盐水鸭。
• 晚餐：返程云潭镇推荐 “山珍阁”，尝试爆皮王番薯、三官山绿茶。
• 饮水：2-3L（含电解质水）；
• 食物：高热量零食（巧克力、牛肉干）、轻便午餐（饭团、三明治）。

⚠️ 注意事项

1. 防失温：山顶气温比山脚低 8-10℃，即使夏季也需携带保暖衣物。
2. 防蛇虫：穿长裤，使用驱蛇粉，避开草丛密集路段。
3. 环保公约：自带垃圾袋，禁止破坏植被或投喂野生动物。
4. 天气敏感：雨季山路湿滑易摔，出发前查好天气预报。
5. 防虫措施：草丛中多蚂蟥，穿长袜并喷洒驱虫药。
6. 安全警示：部分路段需手脚并用，避免单独行动。

❓ 行途问迹

🌟 烟岚拾趣

@徒步阿 K：“凌晨抹黑爬山，看到云海从草甸翻涌的瞬间，鸡皮疙瘩都起来了！广东居然有这么绝的地方！”

@草原少女：“三官顶的草甸比武功山更原生态，全程没遇到几个游客，拍照不用排队！”

@户外老炮：“下山后在农庄喝了碗南瓜汤，瞬间回血！建议带双拖鞋，下山后泡脚超舒服～”

@摄影小虫：“用无人机拍了云海中的牛群，被朋友误认为是瑞士！三官山真的宝藏！”

@背包客小米：“穿了新买的徒步鞋，结果在湿滑路段摔了一跤… 建议大家一定要选防滑性好的鞋子！”

📌 其它贴士

• 附近美食：下山后推荐云潭镇“山水农庄”，必试本地白切鸡、山坑螺、艾糍。
• 摄影技巧：日出前后1小时光线最佳，使用广角镜头拍摄草甸与云海；夜间星空需三脚架长曝光。
• 真实感受：夜爬时繁星如瀑，登顶后云海漫过脚边，仿佛行走天际。但下山“绝望坡”碎石路确实考验膝盖，建议戴护膝！