那琴湾位于广东江门台山市北陡镇，被誉为“广东小圣托里尼”，拥有6000米海岸线、5大独立沙滩及千姿百态的奇石景观。这里未经大规模开发，保留原始海蚀地貌，是徒步爱好者的宝藏地。从金色沙滩到嶙峋巨石，从山脊远眺到赶海拾贝，每一步都能感受大自然的鬼斧神工。
路线特色：
- 穿越 5 个风格迥异的海湾，感受从细腻沙滩到嶙峋礁石的地貌变迁
- 登顶俯瞰下塘湾全景，捕捉山海相接的壮阔画卷
- 探秘 600 亩天然石林群，寻找 "佛脚石"" 灵兔望月 " 等奇石景观
- 途经婚纱摄影基地，打卡蓝白建筑营造的 "小希腊" 风情
路线评级：
- 难度：★★☆（需少量攀爬礁石，部分路段湿滑）
- 强度：★★★（全程约 10 公里，累计爬升 200 米）
- 风景：★★★★★（海岸线景观多样性突出）
路线数据：
- 徒步时长：5-6 小时（含拍照、休息）
- 海拔区间：0-120 米
- 最佳季节：3-5 月、9-11 月（避开台风及酷暑）
导航交通：
- 起点定位：江门台山市北陡镇 "那琴半岛大湾" 停车场（导航搜 "那琴半岛地质海洋公园东门"）
- 广州出发：包车 / 自驾沿沈海高速转西部沿海高速，车程约 4 小时
时间参考：
- 07:30 广州集合出发，路上了解礁石攀爬技巧及潮汐安全须知
- 11:30 抵达起点，热身运动后沿木质栈道向第一沙滩进发
- 12:30 第一沙滩午餐（建议携带自热饭、三明治等易携带食品）
- 14:30 穿越礁石区抵达第二沙滩，此处沙质极细可短暂赤足放松
- 15:45 攀爬至山顶观景台，拍摄下塘湾全景（此处有手机信号）
- 17:30 终点第四沙滩集合，可戏水等待落日
补给/休息：
- 午餐点：大湾沙滩（无商业补给，需自带食物）
- 终点：那琴湾渔港有多家海鲜排档（推荐 "海角七号" 的姜葱炒蟹、白灼虾）
- 两步路文件： 那琴湾海岸线环线轨迹（含潮汐安全区域标注），选择标注五湾连穿的轨迹（建议下载离线地图）。
- 关键坐标点：
- 起点：N21°45'12", E112°18'34"
- 危险礁石区：N21°44'56", E112°17'49"（涨潮时需绕行）
- 海岸线地形复杂，务必结伴而行，携带防水袋包裹电子设备
- 紧急联络：北陡镇卫生院 0750-5789123，最近救援车可达点为省道 S276 交叉口
- 突发天气可沿 "石山古村" 方向撤离至主干道
- 撤离路径：下塘湾附近有公路可通车辆，体力不支者可提前返程
装备建议：
- 必要：防滑徒步鞋（推荐 V 底）、手套（礁石攀爬用）、防晒渔夫帽
- 建议：登山杖（沙石路段辅助）、手机防水套、创可贴
- 摄影：广角镜头必备，日落前 1 小时光线最佳
补给建议：
- 高热量：坚果混合物、牛肉干、巧克力
- 电解质：宝矿力粉剂（轻便易携带）
- 潮汐预警： 出发前查台山潮汐表，避免涨潮困于礁石区
- 生物防护： 夏季需备驱蚊液，礁石区警惕海蟑螂
- 环保准则： 全程无垃圾桶，须自带垃圾袋
- 摄影提示： 婚纱基地需预约进入，外围拍摄勿扰新人
Q1：那琴湾徒步需要购买景区门票吗？
A：若按本攻略路线行走海岸线外围区域可免费，进入地质公园核心区需 98 元门票（含栈道维护费）
Q2：适合带孩子参与吗？
A：8 岁以上儿童可参与，需特别注意礁石区看护，沙滩路段较安全
Q3：自驾停车是否方便？
A：起点大湾停车场免费，旺季建议 10 点前到达
Q4：能否携带宠物？
A：允许携带，但礁石区易划伤宠物脚垫，建议准备护爪套
Q5：阴天徒步会影响体验吗？
A：反而更适合行走，晴天需特别注意防晒（紫外线反射率高达 40%）
- 隐秘打卡点： 终点沙滩西侧 300 米处有废弃灯塔，出片极具沧桑感
- 当地住宿： 那琴半岛酒店别墅区可观海（均价 800+/ 晚），性价比选择推荐 "浪琴湾民宿"
- 延伸玩法： 次日可前往铜鼓村淘黄蜡石，或参加渔家乐出海捕鱼
@山海旅人 Leo： "栈道转角处的山海交响太震撼！建议穿亮色衣服，拍照直接出大片"
@湾区小葵： "下午 4 点的阳光洒在欧式建筑上，恍惚间真像到了圣托里尼"
@老饕张： "终点渔港的濑尿虾 15 元 / 斤新鲜到跳，老板说凌晨刚从南海拖网回来"
那琴湾用 6000 米的海岸线，讲述着礁石与浪花的千年对话。当你的脚印留在第四个沙滩的潮间带，当咸涩的海风裹挟着渔船的汽笛声掠过耳畔，这场徒步便不再是简单的位移，而是一场与自然共舞的身心修行。带着对大海的敬畏出发，带着被山海治愈的能量归来，这便是徒步那琴湾最珍贵的馈赠。
